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原價750元,預購優惠77折580元,獻給忙碌的媽咪,煮飯再也不需要顧火!

【小雨麻的100道馬克杯料理】



最具「食驗」精神的小雨麻,隨著兩個寶貝逐漸長大,廚房裡的實驗內容也從副食品再進化!

1個人可以豐富的單品料理,2個人也可以甜蜜的雙人套餐,家人可以共享的營養餐,

不必顧火,1指搞定主食湯品甜點與副食品;100道暖心、飽足又美味的馬克杯料理,輕鬆上桌!

副食品天后化身暖心廚娘的不藏私大公開,這次跟著小雨麻來做馬克杯料理!

一個杯子、一把刀子、一雙手(已足夠),想吃的任何食材,洗洗切切再切切洗洗,

依序放進馬克杯,再把馬克杯移駕到電鍋、烤箱或是微波爐,

按下開關(就是這麼簡單),美味何須苦苦等候?

無論是馬克杯青醬蛤蜊燉飯、馬克杯油飯、馬克杯心太軟布朗尼蛋糕,或馬克杯起司牛奶玉米鹹粥......

簡單的美味不會走味,簡單的生活不會走位,100道的食譜,帶你找回從容的生活節奏。

如果這是你,請一定要來試試馬克杯料理──

l 沒時間到廚房顧爐火的忙碌現代人

l 就算一個人吃也想自己煮的單身貴族

l 想吃不同料理的倆人小夫妻

l 幫寶寶現做副食品套餐的新手爸媽、忙碌保姆

l 愛為全家人張羅下午茶或宵夜時間的廚房愛好者

馬克杯,為什麼是製作寶寶副食品好朋友?

l 攪拌棒可直接伸入馬克杯攪打,不用轉換容器。

l 馬克杯可放進電鍋加熱,不用顧火,餐餐現做副食品變簡單了!

l 一次幫寶寶準備多元口味與不同咀嚼難度的副食品。

l 以十人份電鍋為例,可一次放入四個馬克杯,製作四道副食品組成套餐。

馬克杯料理,為何值得你一試傾心?

l 一指搞定,不用顧火。

l 一次完成主食、湯品、甜點,人口簡單也實用商品能吃得很澎湃。

l 想吃不同料理時,一人一杯,不用勉強彼此配合。

l 手把好握、好操作。

l 不須清洗多餘的容器。

馬克杯料理法適合哪些對象?

l 沒有時間顧火的忙碌族群。

l 就算一個人吃也想自己煮。

l 想吃不同料理的兩人世界。

l 幫寶寶現做副食品套餐。消耗品

l 照顧者和寶寶一起吃。

l 下午茶或宵夜時間,一人來一杯,一家四口各自點餐都沒問題!

利用馬克杯製作料理的優勢:

l 一指搞定,不用顧火。

l 一次完成主食、湯品、甜點,人口簡單也能吃得很澎湃。

l 想吃不同料理時,一人一杯,手機開箱文 不用勉強彼此配合。

l 手把好握好操作。

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利用馬克杯製作副食品的優勢:

l 攪拌棒可直接伸入馬克杯攪打,不用轉換容器。

l 馬克杯可放進電鍋加熱,不用顧火,餐餐現做副食品變簡單了!

l 一次幫寶寶準備多元口味與不同咀嚼難度的副食品。

l 以十人份電鍋為例,可一次放入四個馬克杯,製作四道副食品組成套餐。

沒吃完?別擔心!輕輕蓋上即可冷藏,再次加熱也好簡單!

特別篇1:Before Cooking

蔬菜高湯/昆布柴魚高湯/小魚乾高湯/萬用雞骨高湯/中式雞骨高湯/豬骨高湯/牛骨高湯

CH1 湯品篇

清湯 1馬克杯酸菜蚵仔湯/2馬克杯蛤蜊絲瓜湯/3馬克杯肉骨茶雞湯/4馬克杯梅子雞湯/5馬克杯四物雞湯/6馬克杯麻油雞湯/7馬克杯滿滿蔬菜湯/8馬克杯竹 筍香菇雞湯/9馬克杯鳳梨苦瓜雞湯/10馬克杯清燉番茄牛肉湯/11馬克杯義式蔬菜湯 濃湯 12馬克杯野菇濃湯/13馬克杯玉米濃湯/14馬克杯地瓜濃湯/15馬克杯南瓜濃湯/16馬克杯洋蔥蘑菇濃湯/17馬克杯紅蘿蔔濃湯/18馬克杯花椰菜濃 湯/19馬克杯蕃茄蛋花濃湯/20馬克杯西湖肉羹

CH2 主食篇

燉飯 21馬克杯煮飯/22馬克杯油飯/23馬克杯高麗菜飯/24義式蕈菇馬克杯燉飯/25黑啤酒雞肉馬克杯燉飯/26馬克杯香菇肉燥飯/27茶碗蒸馬克杯燉飯 /28蘋果雞肉馬克杯燉飯/29青醬蛤蜊馬克杯燉飯/30整顆蕃茄馬克杯燉飯 鹹粥 31蔬菜馬克杯鹹粥/32馬克杯海鮮粥/33鮭魚蔬菜馬克杯燕麥粥/34枸杞紅棗雞肉馬克杯鹹粥

35南瓜雞肉馬克杯鹹粥/36皮蛋瘦肉馬克杯鹹粥/37芋頭肉絲馬克杯鹹粥/38竹筍肉絲馬克杯鹹粥/39起司牛奶玉米馬克杯鹹粥/40滑蛋牛肉馬克杯鹹粥

特別篇2:Before Bakery

自製無鋁泡打粉/自製香草糖/自發麵粉/甜味自製鬆餅粉/自製鬆餅粉應用篇:平底鍋煎美式鬆餅/自製在來米粉

CH3 蛋糕篇

家常蛋糕 41豆漿馬克杯蛋糕/42蜂蜜馬克杯蛋糕/43香草馬克杯雞蛋糕/44紅蘿蔔馬克杯蛋糕/45新鮮鳳梨紅蘿蔔馬克杯蛋糕/46芋頭馬克杯蛋糕/47千層紅 蘿蔔馬克杯蛋糕/48黑芝麻馬克杯蛋糕/49千層蘋果馬克杯蛋糕/50千層地瓜馬克杯蛋糕/51紅龍果馬克杯蛋糕/52香蕉馬克杯蛋糕/53草莓藍莓馬克 杯蛋糕/54拿鐵咖啡馬克杯蛋糕/55抹茶拿鐵馬克杯蛋糕/56杏仁馬克杯蛋糕/57養樂多馬克杯蛋糕/58伯爵奶茶馬克杯蛋糕/59康福茶馬克杯蛋糕 /60橘子果醬與綜合堅果馬克杯蛋糕/61印度拉茶馬克杯蛋糕/62新鮮鳳梨馬克杯蛋糕/63海苔肉鬆馬克杯蛋糕/64桂圓核桃馬克杯蛋糕/65優格馬克 杯蛋糕/66煉乳馬克杯蛋糕/67花生醬馬克杯蛋糕/68香橙起司馬克杯蛋糕/69菠菜芝麻馬克杯蛋糕/70心太軟布朗尼馬克杯蛋糕/71燕麥布朗尼馬克 杯蛋糕/72全麥布朗尼馬克杯蛋糕/73豆腐馬克杯蛋糕/74迷迭香起司馬克杯鹹蛋糕/75瑪格麗特馬克杯鹹蛋糕/

76蔓越莓核桃馬克杯司康/77桂花梨子馬克杯米蛋糕/78馬克杯麵包布丁/79南瓜馬克杯快速麵包/80檸檬起司馬克杯蛋糕

無負擔蛋糕 81無咖啡因、帶可可風味的角豆馬克杯蛋糕/82無蛋布朗尼馬克杯蛋糕/83無麩質馬克杯起司蛋糕/84無奶油奶黃包馬克杯蛋糕/85無奶油鳳凰酥馬克杯 蛋糕/86無奶蛋黑芝麻松子馬克杯鬆糕(全素)/87免烘烤無奶蛋的燕麥馬克杯餅乾(全素)/88免烘烤無奶蛋的咖啡莓果馬克杯蛋糕(全素)/89免烘烤 無奶蛋的可可草莓馬克杯蛋糕(全素)/90全麥枸杞核桃馬克杯蛋糕

CH4 甜品篇

甜湯 91馬克杯桂圓紅棗茶/92馬克杯芋香椰奶/93馬克網路購物杯黑芝麻牛奶/94馬克杯蜜芋頭甜湯/95馬克杯桂花貓爪湯圓 甜粥 96桂圓米糕馬克杯甜粥/97八寶馬克杯甜粥 /98紅豆紫米馬克杯甜粥/99綠豆小米馬克杯甜粥/100水果燕麥馬克杯甜粥

番外篇:超省時副食品特輯

1.馬克杯副食品套餐,輕輕鬆鬆一杯搞定

2.電鍋副食品套餐,料理省時有撇步

3.用攪拌棒做副食品,一棒在手咻咻搞定

4.用麵包機做副食品,乾乾淨淨一機搞定

【小雨麻的副食品全紀錄】

知名商品2015年,超強增定版!!!

寶寶副食品參考用書指名度最高!好評最佳,再版不斷

小雨麻掏心掏肺,感恩支持,無私分享副食品天后內力升級之46頁全新內容

★針對近兩年讀者疑問,真心回應讀者的20個關鍵Q&A

★超專業「蔬果四季時令×過敏等級×寶寶月齡」一覽無遺食譜表

★更進化之「快速備餐」,用馬克杯製作的省時省料新方法

★添加物STOP!在家也能簡單製作的天然調味料

★特別整理WHO、日本與台灣針對「寶寶副食品攝取量」的建議表

★超強索引!全書食材食譜想到什麼就可以找到什麼

跟著小雨麻,依著當令食材,輕鬆用心做出健康營養的副食品,

掌握建立食欲的黃金關鍵期,奠定寶寶與食物的美好關係。

關鍵又短暫的黃金副食品階段

副食品階段是寶寶首次接觸各種食材的關鍵時刻。

掌握好這段短暫的黃金階段,寶寶自然邁向茁壯之路。

建立味覺的第一步,就此打開食物五感

寶寶的第一口食物,從泥狀物、糊狀物到全食物,跟著小雨麻就對了!

媽媽開心動手做,打開寶寶對食物的視覺、嗅覺、味覺、觸覺和開心感五感。

●特別邀請中醫李思儀為四季副食品提供中醫觀點與建議

依時令、依階段,提供158道寶寶超愛吃的四季食譜

無毒食材怎麼選?過敏兒怎麼吃?

省時省力好用工具大公開

手指食物、冰磚製作全攻略

高鐵、高鈣、高維生素C食物在哪裡?

大力推薦特別提供「副食品紀記錄表使用說明」

目錄



PART0、2015全新內容篇:17個副食品關鍵QA+4個超實用專題

*17個副食品關鍵QA

依月齡整理的寶寶副食品食材表

食材食譜索引表

蔬果時令表

*4個超實用專題

專題1:從WHO、衛服部和厚生省看嬰兒副食品攝取量

專題2:用馬克杯做副食品

省時備料,操作馬克杯食譜更簡單

專題3:副食品第一階段的五個製作基本法

專題4:自製方便的調味料

自製調味料應用

PART1、觀念篇:自己準備副食品,吃得好也要吃得巧

*階段1:四到六個月,寶寶開始吃副食品囉~

副食品冰磚全攻略

*階段2:七到八個月,寶寶總算乖乖吃副食品~

*階段3:九到十一個月,寶寶長牙囉~

*階段4:一歲囉,寶寶可以和大人一起吃飯~

小雨麻說讚的無毒食材

PART2、工具篇:工欲善其事,必先利其器

*食物碎化工具

*分裝與保存

*烹煮省時好幫手

二十分鐘上菜囉!

*好用餐具大公開

*餐椅

帶著新鮮副食品去旅行

「四要、四不、一沒有」,為孩子建立良好的餐飲習慣

寶寶這樣吃,媽媽收拾好輕鬆

PART3、食譜篇:輕鬆做,四季副食品全收錄

*春季

洋蔥:1洋蔥湯/2感冒雞湯/3洋蔥雞丁/4小漢堡三明治番茄:5番茄蘋果汁/6鄉下濃湯/7羅宋湯/8番茄肉醬義大利麵香蕉:9香蕉泥/10香蕉優格 /11焦糖香蕉片/12法式香蕉捲紅蘿蔔:13紅蘿蔔蘋果米糊/14紅蘿蔔香蕉泥/15紅蘿蔔濃湯/16紅蘿蔔起司燉飯玉米:17玉米濃湯/18法式玉米 濃湯/19歐姆蛋/20墨西哥式玉米烤餅

*夏季

冬瓜:21冬瓜奶飲/22冬瓜茶/23冬瓜肉丸湯24冬瓜綠豆湯絲瓜:25絲瓜清湯/26香菇絲瓜粥/27枸杞絲瓜湯/28蛤蠣絲瓜麵線鳳梨:29鳳梨奶 飲/30鳳梨奶凍/31鳳梨苦瓜雞湯/32鳳梨飯水梨:33梨子蘋果汁/34梨子粥/35木耳雪梨湯/36冰糖燉梨小黃瓜:37小黃瓜湯/38小黃瓜米糊 /39小黃瓜鑲肉/40散壽司

*秋季

芋頭:41芋頭鹹粥/42芋香西米露/43蜜芋頭/44烤芋片蓮藕:45蓮藕茶/46蓮藕粥/47蓮藕肉片湯/48蓮藕脆片青江菜:49青江菜糊/50青 江菜紅蘿蔔雙色粥/51青江菜豆腐煎餅/52小餃子南瓜:53南瓜米糊/54南瓜濃湯/55南瓜玉米粥/56南瓜紅蘿蔔糙米餅芥藍菜:57芥藍菜泥/58 蘑菇炒芥蘭/59水炒芥蘭羊肉/60蠔油芥蘭

*冬季有限

馬鈴薯:61蘋果奶香馬鈴薯泥/62起司馬鈴薯餅/63馬鈴薯燉肉/64烤洋芋片白蘿蔔:65雙色蘿蔔湯/66蘿蔔糕/67清燉蔬菜牛肉湯/68蘿蔔鑲肉 關東煮高麗菜:69高麗菜泥/70奶白高麗菜粥/71高麗菜蒸蛋豆腐/72高麗菜捲蘋果:73蘋果汁/74蘋果薯泥/75蘋果燕麥粥/76蘋果派

花椰菜:77花椰菜泥/78雙花菜濃湯/79蘑菇花椰菜/80香草蕈菇焗花椰菜PART4、營養篇:父母關心的日常及營養食材

*日常食材

米食:81米湯、米糊/82米糊/83米粥/84軟飯/85糙米漿/86造型飯糰/87一口燒賣/88珍珠丸子小麥:89魚湯麵線/90自製歐式麵包 /91自製吐司/92吐司餅乾黃豆:93自製豆漿/94自製豆腐/95豆腐蒸蛋/96無麥麩與蛋白米蛋糕豌豆、米豆、綠豆、紅豆:97豆沙奶飲/98蘋果 豆泥/99綠豆小米粥/100紅豆紫米粥魚肉:101洋蔥魚湯/102蘋果蒸魚/103鮭魚米餅/104自製寶寶魚鬆雞肉:105雞肉泥/106蘋果雞 /107香草洋蔥雞丁/108海南雞飯豬肉:109蔬菜豬肉湯/110小漢堡排/111香鬆飯/112豬肉丼牛肉:113蔬菜牛肉湯/114滑蛋牛肉粥 /115牛肉丸子/116清燉牛肉麵蛋:117蒸蛋/118蛋煎豆腐/119烤布丁/120法式吐司海燕窩:121蘋果凍飲/122奶香凍飲/123冬瓜 凍飲/124菊花茶凍香菇:125野菇濃湯/126香菇小丸子/127薑燒野菇肉片飯/128野菇雞肉燉飯

*營養食材

高鈣食物:129味增湯/130紫米芝麻糊/131黑芝麻奶凍/132山粉圓甜湯

高鐵食物:133紫菜蛋花湯/134黑糖牛奶餅乾/135枸杞黑糖凍/136木耳蓮子湯

高C食物:137綠豆芽炒韭菜/138紅甜椒濃湯/139彩椒蒸蛋黃/140吐司披薩

寶寶甜點:141蔬菜米餅/142紅蘿蔔南瓜米餅/143蘋果米餅/144芝麻牛奶米餅

145無奶蛋葡萄乾黑糖蛋糕/145無奶蛋餅乾/147無奶蛋鬆餅/148無奶蛋杏仁瓦片

149小饅頭餅乾/150香蕉蛋糕/151可麗餅/152千層蛋糕

高湯:153蔬菜高湯/154昆布柴魚湯/155雞高湯/156香菇雞湯/157豬骨湯/158洋蔘枸杞虱目魚湯

附錄

副食品記錄表與使用說明



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胃癌早期沒症狀,半數發現時已是晚期。由於胃癌與消化性潰瘍的症狀相似,大多會以消化性潰瘍方面做治療,造成早期胃癌患者症狀雖能獲得改善,卻也因此延遲就醫治療。臺北榮總腫瘤醫學部主任趙毅表示,胃癌至今尚未納入國家的防癌篩檢項目,確診時多半是晚期;反觀日韓,將胃癌篩檢納入,其五年存活率達六成以上,台灣則只有34%。

胃癌之所以難以被早期發現的主因是,早期胃癌症狀的臨床表現與胃潰瘍相似,空腹或吃飽後會出現上腹部不舒服,多數人以為只是一般的腸胃不適,容易被忽略。

根據2013年癌症登記資料發現,台灣罹患胃癌人數3768人(排名第八)、死亡人數2241人(排名第七)。衛福部癌症登記報告顯示,2009年至今的胃癌各期發生率中,5成為晚期,多數患者臨床上無明顯症狀。

相較於其他癌症健保給付,胃癌的給付明顯不足,以104年健保給付胃癌總額為25億多,與肺癌的給付差了4倍多。換言之,胃癌病友每人給付8萬6千元,胃癌健保給付少之又少。

過去胃癌傳統治療方式,早期胃癌的話,則以外科手術切除為主,5年存活率可達6成。晚期胃癌患者仍有少數病人因年齡或共病而拒絕接受化學治療,醫師表示,75歲以上胃癌癌友,有40%是拒絕接受治療;65~74歲則有20%拒絕接受治療;65歲以下有10%拒絕接受治療;其實,化學治療比不治療更能延長壽命,且對於治療過程中產生的噁心、嘔吐等副作用也能避免。

近年來,胃癌終於有了標靶治療的新選擇,能針對癌細胞攻擊,增加存活時間,副作用也可以達到控制,有助提升生活品質,日、美及歐盟已將新的治療列入晚期胃癌治療準則中。

63輛日本的古董車,最近跨海來台,從總統府出發,展開4天的環島行程,這個古董車隊今天(11月12日)抵達台南,除了吸引車迷到場圍觀之外,也有台灣的古董車愛好者,到場拉抗議布條,不是要抗議這些古董車,而是要表達對政府打算全面禁止二行程車上路的不滿。

就像走進時光隧道,一輛輛古董車,有的展現車廠的經典風格,有的就像是優雅的老紳士,出現在台南奇美博物館的大停車場,他們來自日本,2013年他們也來過一次,這次再度來台環島,早就吸引古董車迷在旁邊等著圍觀。

只是就在停車場外,也開來了幾輛老車,一字排開停在路邊,拉起抗議布條,引來警方關切。

老車車主:「還我老車路權,還我老車路權,二行程無罪,二行程無罪。」

原來他們不是抗議古董車來,而是想藉機請政府讓老車可以繼續上路。

抗議民眾王仁杰:「國外的二行程都是合法上路,全世界只有台灣在消滅二行程。」

抗議民眾龔先生:「2020年的時候全面禁止二行程,這幾位車主,車子跟了他們30、40年了,他們也是有感情的,現在政府要禁止他們,不能騎心愛的車子。」

其實環保署統計,截至去年底(2015年)為止,國內的二行程機車,大約還有216萬輛,排放的碳氫化合物是四行程機車的17倍,也因此才推出各項汰換優惠措施,只是對車主來說,愛車只能擺在家裡看,不能上路畢竟還是心疼。(民視新聞林樹銘台南市報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

2016電競嘉年華盛會,今天(11月10日)正式登場,有來自全球各地的玩家參賽,除了各項電競展區,還有玩家對戰區,開放600位玩家4天3夜不斷電競賽,預計能夠吸引70000人次來觀賽,而為了搶攻全球860億美元的電競商機,各家業者更是拿出最新產品來搶客。

穿著全套VR裝備的玩家,手持玩具槍、放聲尖叫,就是因為這個殭屍虛擬實境遊戲,實在太逼真。

民眾:「就是之前VR都是一個人自己玩,它這個是可以4人對戰的,就是可以互相COVER很好玩,非常逼真超可怕的。」

全台首創的4人連線VR實境遊戲,讓玩家親自上陣體驗,一旁還有全套電競設備,從耳機、座椅到鍵盤、滑鼠通通為gamer量身打造,要吸引玩家目光。

除了電競展區,2016年的電競嘉年華同樣舉辦了電競對戰活動,超過600位玩家,攜帶超過3000萬元的高端設備,準備來場4天3夜不斷電競賽。

民眾:「會待滿4天3夜啊,平常大概任何活動,不可能有這種機會跟600個玩家,同時交流。」

民眾:「上一年也有參加,上一年是從高雄過來,那這一次是直接從澳門飛過來。」

電競業者黃智仁:「我們預估這4天在花博參與的人流,大概會到6~7萬人,那線上轉播,去年(2015年)已經到達75萬人不重複觀看,我們預計這4天的活動,會將近有百萬人不重複觀看。」

全球瘋電競,光是2016年全球電競產值達860億美元,周邊產品市場,高達243.5億美元,業者摩拳擦掌,準備搶攻電競大餅。(民視新聞陳尹柔、吳培嘉台北報導)

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